Aktywność fizyczna i pozytywne myślenie pomaga

Małe niepowodzenia, brak porozumienia z przełożonym sprawiają, że praca czasem nie daje nam satysfakcji. W takich momentach najlepiej oderwać się choć na chwilę od bieżących obowiązków i zapewnić sobie odrobinę relaksu.

W moim przypadku najlepiej sprawdza się aktywność fizyczna. Poranny jogging i gimnastyka potrafią zdziałać cuda. Człowiek jest zrelaksowany i pełen energii. Oczywiście ważne jest też pozytywne nastawienie do tego co robimy. Musimy uświadomić sobie, że każda praca ma jakiś sens i cel, a cele które dzięki niej osiągniemy dadzą nam w przyszłości określone profity. W chwilach zwątpienia należy sobie przypomnieć, że już nie raz udało nam się coś pozytywnego osiągnąć i pomyśleć, że jeszcze wiele sukcesów przed nami.

Marcin Duda

Autor wypowiedzi otrzymuje książkę "Frustracja – zawodowy zabójca"