Jak się uśmiechać, to tylko szczerze

Udawany uśmiech obniża nastrój i prowadzi do obniżenia wydajności w pracy. Najbardziej wrażliwe na jego negatywne działanie są kobiety

Przed fałszywym uśmieszkiem przestrzegają naukowcy z Michigan State University. Naukowcy obserwowali zachowanie kierowców autobusów. Wśród nich były zarówno mężczyźni, jak i panie.

Okazało się, że udawanie radości nie popłaca. U badanych osób wywoływało ono obniżenie nastroju i gorszą pracę. Efekt był najbardziej widoczny w przypadku kobiet.

- Uśmiech dla samego uśmiechu może prowadzić do emocjonalnego wyczerpania i do wycofania – twierdzi prowadzący badanie Brent Scott.

Uczeni poprosili badanych o zastosowanie jeszcze innej techniki. Ich zadaniem była zmiana myślenia na bardziej pozytywne.

Mogli np. przypomnieć sobie coś miłego, albo postarać się zmienić postrzeganie obecnej sytuacji. Ta technika okazała się skuteczna w podnoszeniu nastroju. Panie reagowały na nią bardziej intensywnie.

Niestety, również drugi sposób nie jest bez wad. Uczeni przestrzegają, że stosując go, można stracić na autentyczności. – Rzeczywiście, pielęgnujesz pozytywne emocje, ale ostatecznie możesz przestać czuć się sobą – ostrzega Scott.

A może śmiech przez łzy?

Więcej w lifestylowym serwisie Warszawianki.pl

Artykuł "Jak się uśmiechać, to tylko szczerze" ukazał się w Rzeczpopolitej dnia: 09-05-2011
Autor: eww

Chcesz się dalej uczyć? Szukasz informacji o szkołach wyższych i kierunkach studiów? Kariera.pl poleca wyszukiwarkę edukacyjną.

Zobacz też: technik - oferty pracy, Dobrze płatne zawody